安颐斯里兰卡（ÀNI Sri Lanka）坐落在印度洋边，四周环绕着葱郁的丛林，这里崇尚大自然的治愈力量，以及社区对身心健康的重要性。安颐斯里兰卡把有意义的体验和团聚放在首位，他们的美好生活方式和健康方式以平衡为基石。这一理念的灵感来自印度和斯里兰卡古老的治疗系统阿育吠陀（Ayurveda），意为“生命科学”。根据阿育吠陀的原则，安颐斯里兰卡的健康服务涵盖多个方面，每个方面之间都互相依存。

安颐斯里兰卡阿育吠陀医生、水疗中心经理、理疗师和反射疗法专家曼茱拉·维杰库恩（Manjula Wijekoon）分享道：“阿育吠陀是一棵大树，包括瑜伽、冥想、营养、医学和生活模式等许多分支。如果我们只抓住其中一支，那就不是阿育吠陀，因为它是所有分支的平衡。”

阿育吠陀智慧的美食之旅

安颐斯里兰卡提供多样化的餐饮选择，涵盖了全球美食，确保每顿饭都为客人带来独特的体验。对阿育吠陀特别感兴趣的客人，安颐斯里兰卡将提供独家阿育吠陀午餐体验。客人将在入住期间安排于私密空间享用这餐美食。 

客人们将被带到一栋有着300年历史的殖民时期建筑内，这栋房子的主人是一个世代相传的阿育吠陀医生家族。客人还有机会品尝由主厨Cyril和及其技艺精湛的团队精心制作的阿育吠陀菜肴。这些菜肴都是根据阿育吠陀原则，针对每位客人的具体健康要求和独特体质（dosha）量身定制的。阿育吠陀午餐体验超越了纯粹的美食体验，因为它还包含宝贵的膳食建议，以提高整体健康水平，比如说要尽量少吃或不吃无益的食物。

“我有一份阿育吠陀食物清单，根据不同的体质列出了应该避免和建议选择的一些食物。在清单中，‘避免’并不意味着禁止食用，尤其是您最喜欢的食物。从心理上讲，要求人们停止食用自己喜欢的东西会让他们抑郁沮丧。但是，如果一个人吃了某些食物，可能会使健康状况恶化，因此我们要求客人戒断一段时间，至少要等到病情稳定下来，然后才能吃。”Manjula解释道。

在安颐斯里兰卡恢复活力，放松身心

安颐斯里兰卡秉承其健康理念，将放松视为宾客体验的关键组成部分。客人们可在引导下进行冥想，并尽情享受各种水疗护理，每天最多可享受15次护理。这些护理包括各种按摩，如深层组织按摩、芳香疗法按摩和运动按摩，由技术娴熟的理疗师专业操作。

此外，安颐斯里兰卡还提供一系列传统的阿育吠陀疗法，以满足客人的个性化需求。这些疗法既可以作为单独的疗程进行，也可以作为Manjula精心策划的多天广泛疗程的一部分。这些疗法中使用的阿育吠陀精油都是根据每位客人的体质和具体要求精心挑选的，确保为客人提供高度个性化的有效体验。

通过阿育吠陀的四个维度开启平衡之路

安颐斯里兰卡对与大自然的联系、精神健康以及社区和团聚的重要性怀有深深的敬意。他们的美好生活哲学以平衡这一基本原则为中心。

用Manjula的话来说：“我们可以把自己的生活看作由四个相互关联的方面组成。首先是家庭生活，它始于出生。失去家人会让我们产生不完整感，因为我们在情感上与他们息息相关。第二个维度是我们的职业生活，随着我们进入学校并继续追求自己的职业生涯而展开。18到20年后，我们开始工作或创业。第三个维度是我们的私人生活，我们选择朋友、分配时间，保守个人秘密。第四个维度是我们的精神生活，包括宗教、自我、思维、对大自然的反应、冥想、信仰、人性、善良和愤怒。”

Manjula强调，对任何一个维度的过度执着都会导致我们忽视生活的其他方面，从而造成失衡。阿育吠陀认为，实现这四个方面的平衡是生活平衡的关键。通过实现这种平衡，我们不仅能培养个人幸福感，还能促进社会的和谐。这四个维度对我们的福祉和健康至关重要，它也可以预防极端悲伤或抑郁的情绪出现。

在安颐斯里兰卡，这些平衡、健康和幸福原则深入人心。在安颐斯里兰卡的水疗中心，您可以开启一段阿育吠陀体验的变革之旅，在这里您可以培养全面的幸福感。发现协调生活四个维度的力量，开启通往深刻平衡与满足的道路。