网球界传奇人物、安缦全球健康大使玛丽亚 · 莎拉波娃（Maria Sharapova）将在希腊安缦卓熠（Amanzoe）主持一场为期三晚的健康静修活动。活动将于2024年9月23日至26日举行，重点在于通过体能挑战和心理耐力课程来增强复原力。疗养地位于安缦卓熠山顶，坐落在橄榄树林和爱琴海美景之间，旨在帮助学员培养坚实的心理基础，找到情感平衡。

网球界传奇人物、安缦全球健康大使玛丽亚·莎拉波娃（Maria Sharapova）

玛丽亚通过磨练心智，成就了她传奇的网球事业。她将在安缦卓熠的静修活动中传授自己的宝贵经验。玛丽亚说：“多年来，我学会了如何提升力量、韧性、专注和决心，这对成功至关重要。很高兴能带领安缦卓熠的客人了解我的心路历程，我会分享这20多年来不断超越自我的方法。强健的身体和强大的心智是我们每个人都应追求的目标，在安缦无与伦比的健康专业知识和我的经验的加持之下，我们相信这次活动能顺利进行。”

在希腊乡村的宁静氛围下，玛丽亚和安缦卓熠的健康团队将指导此次课程，课程分为三个部分：

了解心理复原力

在玛丽亚的介绍和午餐后，第一天的课程从引导冥想开始，专注于培养内在力量和接纳能力。随后，玛丽亚将与小组成员一起讨论她的心理复原之旅和应对挑战的方法，然后宾客可以进行哈曼浴或软组织疗法（Anatripsis）以净化身体和心灵。

呼吸法课程

培养抗压能力的技巧

第二天从集体呼吸法和音疗浴课程开始，随后在安缦卓熠的bostani garden享用健康的户外早餐。下午进行徒步旅行和户外力量训练，以提高耐力，然后在网球场上与玛丽亚一起进行身心敏捷性训练。

复原力的实际运用

首先在瑜伽馆进行集体烛光冥想（Trataka），然后享用早餐，并在安缦卓熠健身教练的指导下进行以活动能力为重点的动态力量训练。下午进行细胞训练和对比疗法，以提高心理警觉性，促进睡眠和恢复身心疲劳。最后，玛丽亚将与大家一同进行网球训练，并在当晚与大家共进晚餐。

呼吸法课程和音疗浴课程为最后一天的行程画上句号，并为客人未来的旅程做好心理准备。所有的餐食、房间内的小吃和精心挑选的Aman Essentials健康套装（包括Aman Ocean Bottle、玛丽亚推荐的Aman Skincare产品和精油）均为此次静修活动增添了额外亮点，其中还包括充足的自由活动时间，让您放松身心，享受安缦的静谧环境。

玛丽亚于2023年被任命为安缦全球健康大使，借鉴她的经验，安缦打造了一场让宾客焕然一新、振奋精神并具备应对生活挑战能力的静修活动。从五岁时移居美国追求网球梦想，到从网球传奇人物转型为到母亲和企业家，玛丽亚的人生旅途中经历了无数挑战。

除了此次静修活动，作为安缦全球健康大使，玛丽亚还在安缦纽约（Aman New York）策划了全年开放的为期半天的“力量与恢复”体验活动。

安缦卓熠的“增强复原力”（The Building Resilience Retreat）静修活动名额有限，安缦所在目的地的其他静修活动将适时公布。